الكلى من أعضاء الجسم التي تعمل على مدى 24 ساعة بدون توقف، وتعمل على تنقية الدم وتنظيف الجسم من السموم وطردها خارج الجسم.
ويقول الدكتور أشرف هنداوى استشارى أمراض الكلى والمسالك البولية، إن هناك 6 سلوكيات خاطئة تؤثر على كفاءة الكلى، منها:-

1.       تناول كميات كبيرة من البروتين، وذلك لأن البروتين يمثل عبئا كبيرا على الكلى لتنقية الدم من يوريا النيتروجين مما يسبب انهيار تدريجى بالكلى.

2.        الإفراط في تناول الأدوية خاصة أدوية البرد والتهاب الحلق واللوزتين.

3.        الملح، حيث تتأثر وظائف الكلى بتناول الملح بكثرة، ويعتبر الملح من العوامل الرئيسية في مشكلة الفشل الكلوي.

4.        المشروبات الغازية، لأنها ترفع نسبة البروتين بالدم مما يرهق الكلى كثيرا ويؤثر عليها.

5.        العطش والجفاف يؤثران على صحة الكلى، حيث إن تجاهل الشعور بالعطش وإبقاء الجسم في حالة جفاف لفترات طويلة يعيق عمل الكلى التي تحتاج إلى الماء للعمل جيدا.

6.        التدخين والكحوليات وهى سلوكيات ترفع مستوى الضغط والسكر بالدم، مما يزيد من فرص الإصابة بالفشل الكلوى.