للتواصل معنا
01018460099 114
الصحة توجه نصائح للتغلب على الشعور بالقلق من كورونا خلال العزل المنزلي
الصحة توجه نصائح للتغلب على الشعور بالقلق من كورونا خلال العزل المنزلي
أعلنت وزارة الصحة والسكان عددًا من النصائح للمواطنين لمساعدتهم في التغلب على الشعور بالقلق الناجم عن فيروس كورونا المستجد (كوفيد 19)، خلال فترة الإجراءات الاحترازية التي تتخذها الدولة لمواجهة الفيروس داخل البلاد.

وأوضح الدكتور خالد مجاهد مستشار وزيرة الصحة والسكان لشئون الإعلام والمتحدث الرسمي للوزارة، أن الشعور بالخوف والقلق الناجم عن انتشار فيروس كورونا أمر طبيعي خلال هذه الفترة، لكن ينبغي التغلب عليه تجنبًا لأي آثار نفسية سلبية قد تترتب على تلك الفترة، خصوصًا للأطفال وكبار السن، مشددًا على ضرورة التزام المواطنين بالبقاء في المنزل لحماية أنفسهم.

 

وأضاف مجاهد أن هذه النصائح تتضمن ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والحصول على قسط جيد من النوم، وممارسة التمارين الرياضية، والامتناع عن التدخين وتناول الكحوليات، مشيرًا إلى أهمية التواصل مع الأصدقاء ودائرة المعارف عبر الهاتف أو وسائل التواصل الاجتماعي؛ للتخفيف من حدة التوتر خلال هذه الفترة.


مصدر الخبر: اخبار اليوم
تاريخ الخبر: 31/03/2020